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碧草青青3月12日 蜂蜜的营养 “人造蜂蜜”、“蜂蜜掺假”的新闻在央视《新闻30分》《每周质量报告》中曝光，蜂产品专家提醒消费者在选购时一定要认清生产日期、成分和配料比例，切莫将糖浆当蜂蜜。
当蜂蜜买回家后，食用得法才有助于营养成分的充分吸收，沪上营养学家为你指点一二: 蜂蜜是营养丰富、芳香甜美的天然碱性食品，还是理想的天然美容剂。其味甘、性平和。《本草纲目》记载有“蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”因有养阴作用，故用于虚热者为宜；能补养脾气，古代医书指出，长时间服用能明耳目、面如花色、强志轻身、不饥不老，适宜于虚弱体质及病后调养；可治肺燥咳嗽，配生姜同时用更佳；可解乌头毒，解酒毒，韩国人醉酒后有饮蜂蜜水的习惯，既解酒，又及时补充消耗的肝糖原，保护肝脏。 每天早晚冲一杯温蜂蜜水，是最平常的吃法，既可润肠通便，又可预防感冒，还可以清除体内毒素。为保证营养素及其成分不被破坏，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。盛夏季节，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。 蜂蜜的吃法还有很多，可以和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鲜果汁、粥类、清汤、豆浆等，任何类型的早餐搭配食用。其中，较常见的是在切片面包上先抹黄油，再涂上蜂蜜；或将牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、杏仁放入搅拌器中搅拌成汁食用；欧洲人喜欢在茶中加蜂蜜和柠檬。值得注意的是，蜂蜜尽量不和容易致泻和性凉或寒的食品同时食用，如豆腐、韭菜等，否则容易引起腹泻。凡痰湿较盛、脘腹胀满或肠弱泄泻者，蜂蜜则当慎用。 蜂蜜食用时间有讲究，宜在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。胃肠道疾病者，则应根据病情确定食用时间。胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二指肠溃疡患者，宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用凉蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。林宁 蔡东联(第二军医大学附属长海医院营养科) 4月22日 致橡树我如果爱你—— 绝不像攀援的凌霄花 借你的高枝炫耀自己； 我如果爱你—— 绝不学痴情的鸟儿 为绿荫重复单调的歌曲； 也不止像泉源 长年送来清凉的慰藉； 也不止像险峰 增加你的高度，衬托你的威仪， 甚至日光。 甚至春雨。 不，这些都还不够！ 我必须是你近旁的一株木棉， 作为树的形象和你站在一起。 根，紧握在地下 叶，相触在云里。 每一阵风过 我们都互相致意， 但没有人 听懂我们的谚语。 你有你的铜枝铁干 像刀、像剑，也像戟； 我有我红硕的花朵 像沉重的叹息， 又像英勇的火炬。 我们分担寒朝、风雷、霹雳； 我们共享雾霭、流岚、虹霓。 仿佛永远分离， 却又终身相依。 这才是伟大的爱情， 坚贞就在这里： 爱—— 不仅爱你为伟岸的身躯， 也爱你坚持的位置，足下的土地。 4月17日 睿智的眼光对事,宽宏的态度待人
一个人一旦自信满满的,忘记偶尔回头望望并做些总结的话,是非常容易迷失方向的,从而难以看到其自身存在的不足.
人生活在社会中要学会睿智的眼光对事,宽宏的态度待人.
工作中,无论对方做的如何不足,你也要耐心的去引导,少点抱怨,多点理解,集个人最大的智慧去解决,这样不但能和外界建立良好的工作关系,而且也可以积累人生最大的财富-宽广的人脉.不要凌驾于人,尽管你的优点是他人的不足,但相信对方同样具备你所不具备的知识和智慧.唯一的区别仅仅只是涉猎领域有所不同而已.
生活中,无论是新知还是旧友,更需要一颗包容的心去对待他们.朋友是人生中最珍贵的财富,切记需要无时不刻的小心爱护.不要总记得对方的缺点,甚至把他们扩大化.尤其是同性的知心朋友,因为她们无论你贫穷与否,失意与否,总能在你需要时及时伸出援助之手的,而这点也许伴侣都无法永远做到.
我的目标是做聪明的傻女人.
感谢菜菜的及时提醒,让我忽然醒悟.聪慧如我,一点便知,嘻嘻~~~~ 2月15日 当爱情只剩一百步今天没什么事随便在网上瞎逛，看到这篇文章，内心有一丝丝感动，贴来给大家分享~~~
我和你背对背开始往前走，我们说好当我们走到第一百步的时候再回头，如果还能看到对方，我们就忘掉以前所有的不快乐，重新开始。如果看不到彼此，就一直走下去，永远不要回头！
当我走出第一步，有一种叫悲哀的东西漫过心底；我们的爱情路只剩下九十九步，我们怎么走到了今天这一步？曾几何时，我们一起在雨中漫步，衣服湿了也不觉得冷，曾几何时，我们在雪天里呼着热气吃冰淇凌，当人们投来惊异的目光时，我们竟哈哈大笑。 我已走过二十步，你呢？我好想回头看看你，看看你是不是一样和我步履维艰？你还记得我吗？你教我学电脑的时候，跟我说过，编程时会遇上一种情况叫“死循环”，进去了，就出不来，你说你对我的爱就是死循环，当时我很感动。 我走到五十步时，有个卖烤红薯的老头问我要不要红薯，我摇了摇头，他就推着车子走了。为何他不再多和我讲几句话？那样我便可以停留一会儿，不要再走下去。 八十步已然在我身后，你是否也在想我们前段不愉快的日子？我们为什么要为一点点小事而天天争吵？我总是对着你哭，你便心乱如麻，烦躁不安，然后，我们都无端地说出一些互相伤害的话。终于有一天你对我说：“我们不能再这样下去了，不然都会被折磨死，分开吧。” 九十九步了，我艰难地抬起沉重的脚，迟迟不愿放下。我怕放下脚时，回头再也看不见你；我怕放下脚时，回头将永远失去你；我怕放下脚时，我从此再没有幸福可言。脚终于落下了，泪也顺颊而下，我不想回头，也不愿回头，我控制不住自己，蹲下身痛哭起来。突然，一双宽大的手抱住了我的双肩，我回过头，看到了你，看到了你充满了深深自责和浓浓爱意的双眼。 我扑进你的怀里，哭着说：“我不要再往下走了！” 你把我紧紧抱住，轻轻抚摸我的长发。“永远不会再让你一个人走。其实，我一直走在你的身后，一直在等你回头。” 2月4日 世界上最遥远的距离 世界上最遥远的距离 不是生和死 而是 我就在你面前 你却不知道我爱你 世界上最遥远的距离 不是 我就在你面前 你却不知道我爱你 而是 明明彼此相爱 却不能在一起 世界上最遥远的距离 不是 明明彼此相爱 却不能在一起 而是 明明无法抵挡这股想念 却还得故意装作丝毫没有把你放在心里 世界上最遥远的距离 不是 明明无法抵挡这股想念 却还是故意装作丝毫没有把你放在心里 而是 用自己冷漠的心对爱你的人 掘了一条无法跨越的沟渠 而想说，世界上最动听的语言，不是那句
我爱你
而是......
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